Cursus: Omgaan met een naaste met een depressie

De cursus 'omgaan met depressie', brengt u in contact met mensen die met dezelfde vragen zitten en u krijgt advies over hoe u beter in balans blijft.

Een echte depressie is geen sombere bui die na een paar dagen vanzelf verdwijnt. Heeft iemand in uw familie of directe omgeving een depressie? Dan wordt uw eigen leven daar flink door beïnvloed. Als u dicht bij deze persoon leeft, kunt u zelf ook het gevoel krijgen in een sociaal isolement te raken. Of u hebt het gevoel dat u de persoon die u kende even ‘kwijt’ bent. Het doet verdriet en roept ook gevoelens van onmacht op. Hoe ga je hiermee om en hoe voorkom je dat je zelf (psychische) klachten krijgt? 

Inhoud en doel

Hoe kunt u uw naaste ondersteunen? Waar wordt een depressie door veroorzaakt? Hoe werken medicijnen tegen depressie? Hoe kunt u het beste met de hulpverlening omgaan? Hoe kunt u ook goed voor uzelf en anderen uit uw omgeving blijven zorgen? De cursus helpt u om antwoorden te vinden op deze en andere vragen en om op de goede manier te kunnen reageren op uw depressieve naaste en sterker in uw schoenen te staan. Daarnaast ontmoet u mensen die in dezelfde situatie verkeren.

Tijdens de cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is een depressie; wat zijn oorzaken, behandelmogelijkheden en medicijnen.
• Hulpverlening: mogelijkheden en onmogelijkheden.
• Wat maakt het moeilijk; hoe kun je zorgen voor jezelf.
• Communicatie; inzicht krijgen in interactie, reactiepatronen en effectieve communicatie.
• Denken, voelen en doen; inzicht in de rol van gedachten op gevoel en gedrag.
• Grenzen stellen; draaglast en draagkracht.
• Sociale steun; welke behoefte aan steun heb je, hoe ziet dat eruit.
• De winst behouden en hoe verder?

Er is ruimte voor uitwisseling met andere cursisten en onderlinge herkenning en steun.

Voor wie is deze cursus?

Familieleden en direct betrokkenen van ingeschreven cliënten met een depressieve stoornis uit Noord-Kennemerland, Kop van Noord-Holland en West-Friesland.

Praktische informatie