Internetbehandeling (online behandeling)
GGZ NHN maakt het voor cliënten mogelijk om ook via internetbehandeling aan diverse psychische klachten te werken. Deze online hulp, bestaande uit informatie, opdrachten en oefeningen, wordt altijd geboden in combinatie met persoonlijke gesprekken. Door uw behandeling met online middelen te ondersteunen, krijgt u meer regie over uw herstel. U bepaalt waar mogelijk zelf wanneer en waar u wilt werken aan uw gezondheid.
Internetbehandeling, ook wel online behandeling genoemd, vindt plaats via een beveiligde internetsite van GGZ NHN.
Veel mensen, zowel jong als oud, kunnen geholpen worden met internetbehandeling. U hoeft hiervoor niet veel ervaring te hebben met het gebruik van een computer. Het vraagt wel motivatie dat u iets aan uw klachten wil doen. Bij klachten die zo ernstig zijn dat sprake is van een crisissituatie, is online behandeling niet geschikt. Als u thuis geen internet heeft, kunt u ook op een van de locaties van GGZ NHN een computer gebruiken.
Internetbehandeling is geschikt voor mensen met allerlei psychische klachten, zoals depressie, angstklachten of ADHD. Maar ook voor mensen die naast psychische problemen ook problemen hebben met het gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen, alcohol of drugs. Of die beter met spanning en stress willen leren omgaan.
Hoe werkt het?
GGZ NHN biedt internetbehandeling altijd aan in combinatie met gesprekken met een behandelaar. Het biedt veel voordelen:
- Zo kunt u in uw eigen tijd en tempo aan uw behandeling werken;
Informatie en oefeningen zijn praktisch, gericht op inzicht en doen en altijd toegankelijk; - U heeft tijd om uw gedachten onder woorden te brengen;
- Uw eigen reacties en de antwoorden van de behandelaar blijven bewaard en kunt u later altijd nog eens teruglezen.
Aanbod internetbehandelingen
GGZ NHN biedt verschillende internetbehandelingen:
| Activeren | Voor een actiever leven waarin u meer plezier en voldoening krijgt. |
| AD(H)D | Voor mensen met AD(H)D (Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit/impulsiviteit en/of onoplettendheid). |
| Alcohol | Voor het stoppen of minderen met alcoholgebruik. |
| Benzodiazepinen | Voor het stoppen of minderen met het gebruik van slaap- of kalmeringstabletten. |
| Beter slapen | Voor mensen met slaapproblemen. |
| Cannabis | Voor het stoppen of minderen met cannabisgebruik. |
|
Depressie |
Voor volwassenen en jeugdigen met depressieve klachten. |
| Doelen en waarden | Voor als u wil onderzoeken wat u belangrijk vindt in het leven en wat u wil bereiken. |
| Fobie | Voor mensen die angst hebben voor één speciaal voorwerp of één specifieke situatie. |
| Gezond bewegen | Voor een actieve levensstijl waarin u meer beweegt en u energieker voelt. |
| Gezonde voeding | Voor een gezonde levensstijl met gezonde voeding en het leren omgaan met verleidingen. |
| In balans op het werk | Voor het leren omgaan met moeilijke situaties op uw werk. |
| Loopbaanbegeleiding | Voor als u wilt onderzoeken welk werk bij u past. |
| Mindfulness | Voor mensen die veel moeite hebben om aandacht te geven aan wat in u omgaat. |
| Ontspannen | Om te leren ontspannen. |
| Paniek | Voor mensen die last hebben van angst voor paniekaanvallen. |
| Piekeren | Voor mensen die overmatig piekeren en tobben, meer controle willen krijgen over gedachten en willen stoppen met piekeren. |
| Piekeren (gegeneraliseerde angststoornis) | Voor mensen met een gegeneraliseerde angststoornis, die zich veel zorgen maken over van alles en nog wat en veel piekeren. |
| Psycho-educatie bij autisme | Voor mensen met autisme en als u wilt weten wat autisme bij u betekent. |
| Sociale angst | Voor mensen die angstig zijn in sociale situaties (bijvoorbeeld mensen die bang zijn voor kritiek, geen telefoongesprek durven te voeren of uitnodigingen voor een feestje of etentje afslaan). |
| Sociale vaardigheden | Voor mensen die gespannen zijn in contacten. |
| Stressbestendigheid | Voor het beter leren omgaan met stress. |
| Verwerken | Voor mensen die moeite hebben met het verwerken van een schokkende gebeurtenis of verlies. |
| Zelfbeeld | Voor mensen die vaak negatief over zichzelf denken en meer zelfvertrouwen willen opbouwen. |
Aanmelden voor internetbehandeling
Als u nog niet bij GGZ NHN in behandeling bent, overlegt u met uw huisarts of GGZ Noord-Holland-Noord uw psychische klachten kan behandelen. Uw huisarts verwijst u dan naar ons. In het eerste gesprek kunt u aangeven dat u graag een internetbehandeling wilt volgen.
Wanneer u al wel bij GGZ NHN in behandeling bent, overlegt u met uw behandelaar of internetbehandeling naast de gesprekken iets voor u is.
Kosten
Internetbehandeling en het e-mailcontact met de behandelaar worden door de zorgverzekering vergoed.
Coöperatie VGZ
VGZ gelooft dat online zorg kan helpen de wachtlijsten in de ggz op te lossen. Maar online ggz heeft veel meer voordelen voor de patiënt: vanuit je eigen huis een behandeling kunnen krijgen. Meer informatie? VGZ heeft alles over online ggz op een rijtje gezet op hun website.
Meer weten?
Informatie over online behandeling bij GGZ NHN.