Zomerprogramma Hoorn

Tijdens deze workshop gaan we op een canvasdoek verf gieten. Door de speciale toevoeging in de verf blijven de kleuren behouden en krijg je verrassend leuke schilderijtjes.

Lijkt het je leuk om een mooie wandeling te maken? Dan ben je van harte welkom om mee te lopen met deze groep. Wandelen in de natuur ontspant, verbetert de stemming, maakt fitter, geeft rust, vermindert stress én inspireert tot nieuwe ideeën.

Wat is een visionbord? Een visionbord is een van de sterkste visualisatiehulpmiddelen die je voor jezelf kunt maken. Je kunt het inzetten als een beeld van je toekomst of een weergave van je dromen net wat aansluit bij jouw behoefte in herstel.

Schrijven geeft inzicht en zorgt ervoor dat je anders naar dingen kunt kijken. Aan de hand van een door de groep gekozen thema, gaan we met elkaar aan de slag tijdens de schrijfopdracht.

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is het ontzettend belangrijk om af en toe even pas op de plaats te maken. Gun jezelf de tijd om tot rust te komen en om tijd en aandacht te besteden aan je eigen geest en lichaam.

We komen allemaal wel eens bij de apotheek. Maar wist je dat je ook muziek in kunt zetten als zelfhulpmiddel? In deze workshop gaan we op zoek naar muziek bij elke stemming en hoe je dit in kunt zetten.

Een ander gesprek, met het positieve gezondheidsspel gaan we dieper in op 1 van de thema’s van positieve gezondheid die in ons leven belangrijk zijn. Door middel van deze spelvorm kun je meer inzicht krijgen in datgene wat jij nodig hebt voor herstel.

Doodlen is een vorm van schetsen/tekenen zonder of met duidelijk doel. Het zijn krabbels gemaakt vanuit het onderbewuste. Doodlen kan heel bevorderend zijn voor de concentratie en de ontspanning.

Affirmaties zijn uitspraken of zinnen die we bewust gebruiken om onszelf te bevestigen. Je gaat een affirmatie maken op een mooie kaart, welke je een plekje in huis kunt geven ter inspiratie en ondersteuning bij herstel.